Cinq conseils pour trouver le bon thérapeute

La puissance curative du toucher

Ce n’est pas sans raison si les images de l’escapade parfaite présentent toujours une femme calme et détendue, couchée sur le ventre, en train de jouir d’un massage complet fait par un masseur d’expérience.

Pour bien des gens, un massage de qualité représente le plaisir ultime. Il peut aider à atténuer le stress, à apaiser la douleur ainsi qu’à favoriser le bien-être physique et émotionnel.

Si vous n’avez pas encore pris le temps de visiter un massothérapeute, pensez-y. Considérez cette visite comme un plaisir sain. Offrez-vous un massage en guise de récompense pour avoir atteint un objectif diététique ou achevé un projet. Vous vous demanderez peut-être comment vous avez pu vivre sans en faire l’expérience.

Un massage adéquat procure de nombreux bienfaits pour la santé. Selon certaines études, le massage aide à :

  • éliminer le stress;
  • gérer l’anxiété et la dépression;
  • apaiser la douleur;
  • détendre;
  • réguler la pression artérielle;
  • soulager les blessures dues au sport;
  • stimuler le système immunitaire.

Le massage est agréable entre autres parce que quelqu’un s’occupe de vous, que vous ressentez du bien-être et un sentiment de prise en main personnelle, et que vous nouez des relations étroites avec d’autres personnes.

Il y a quelques aspects à considérer lorsque vous cherchez un bon massothérapeute. Ils ont tous un style et une approche uniques; ceux qui s’avèrent bons pour certaines personnes peuvent ne pas l’être pour d’autres. Voici cinq conseils utiles à suivre pour trouver le massothérapeute qui vous convient :

1. Demandez à vos amis

Une recommandation de la part d’un ami de confiance est une excellente façon de commencer votre recherche d’un bon massothérapeute. Vous pouvez leur demander également quelles sortes d’expériences ils ont eues (le massage ressemblait-il à un traitement médical ou à une séance de spa, par exemple) pour vous aider à faire un choix plus éclairé. Un ami ou un membre de la famille qui s’y connaît et qui a eu une mauvaise expérience peut également vous mettre en garde contre un massothérapeute incompétent.

2. Demandez si le massothérapeute bénéficie d’une reconnaissance professionnelle

Assurez-vous que votre thérapeute détient une reconnaissance professionnelle ou une certification en bonne et due forme délivrée par le National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB) (Conseil national de certification pour le massage thérapeutique et les soins du corps aux États- Unis). Dans beaucoup d’États, des personnes n’ayant reçu aucune formation peuvent ouvrir des cabinets de massage pourvu qu’elles ne prétendent pas être certifiées ou agréées. Par conséquent, avant de prendre rendez-vous avec un massothérapeute, assurez-vous qu’il détient un titre professionnel.

3. Communiquez

Il est important de communiquer ouvertement avec votre massothérapeute. Vous devez être capable de lui expliquer vos attentes et ce qui vous met à l’aise. Il vous dira à quoi vous devez vous attendre et vous posera des questions pour s’assurer que vous profiterez au maximum de ce temps ensemble.

4. Concentrez-vous sur votre expérience

Les thérapeutes ont leur propre style de massage. Bon nombre combinent plusieurs méthodes de thérapie, dont la réflexologie, l’étirement, l’aromathérapie, le massage crânien et même l’acupuncture. Concentrez-vous sur votre expérience avec votre thérapeute. Exprimez vos besoins et vos préférences afin de pouvoir choisir la combinaison idéale. Si vous avez une préférence musicale pour relaxer demandé lui si il peut utiliser votre musique lors du massage et vous vous sentirez comme chez vous, voici un très beau cadeau que vous pouvez vous faire : Musiques de Relaxation

5. Évaluez la réaction de votre corps

Un bon massothérapeute doit s’assurer que votre corps est prêt pour le massage. Il vous aidera également à adopter la position adéquate. Votre thérapeute devrait toujours se comporter d’une façon correcte et professionnelle qui vous aidera à vous sentir à l’aise. Ne retournez pas chez un thérapeute qui vous cause de la douleur, qui vous met mal à l’aise, ou qui ne vous procure aucun bienfait physique ou émotionnel appréciable.

Nous avons tous besoin de la puissance curative du toucher. Un massage de qualité effectué par un thérapeute agréé et prévenant peut faire toute une différence pour réduire le stress émotionnel et physique de la vie quotidienne. Réfléchissez et faites des recherches approfondies avant de choisir le bon thérapeute. L’effet positif que cela aura sur votre bien-être en vaudra amplement la peine.

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tiré des articles sur l’amélioration du bien-être de Melaleuca– Mai 2011
Les droits d’auteur son détenu par © Copyright 2011 Melaleuca, Inc 

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Une réponse à Cinq conseils pour trouver le bon thérapeute

  1. Très bon article, n’hésitez pas à venir me voir pour d’excellent massages

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