Être mieux

La violence psychologique, la plus sournoise des violences

FRED et marie

Une vidéo très sérieuse qui porte à réflexion, la violence psychologique.

FRED et marie from fredetmarie on Vimeo.

Voici le lien vers la vidéo au cas ou, vous pouvez aussi réactualiser la page et la vidéo apparaîtra si ce n’est pas déjà fait

Voilà un travail sur moi même avec le plus d’honnêteté possible, que j’ose entreprendre sur le web à la vue de tous aujourd’hui. Ce travail consiste à voir les similarités de cette vidéo percutante sur ce que j’ai vécu moi-même ou j’ai fait vivre à d’autres personnes dans le passé au niveau de la violence psychologique .

Ensuite, à la fin de ce paragraphe, je tenterai d’identifier et de marquer les scènes de violence psychologique qui correspondent et ressembles aux évènements qui mon amener vers un gouffre qui aurait pu être plus grave et surtout éviter selon moi. Je crois aussi que la prévention est le meilleur moyen de ne pas en arriver là, c’est pourquoi, que moi ou mes conjointes du temps, si on aurait pu visionnées cette excellente vidéo, les choses se seraient déroulées autrement, je pense. Alors, si vous voulez vous aussi entreprendre cet exercice, ne lisez pas la suite de cet article maintenant. Si vous visionnez cette vidéo sans le tableau de référence ou grille d’auto-évaluation, qui sera disponible au bas de cet article prochainement, et que vous ne voyez rien qui vous ressemble, ceci même à la suite de la lecture de mon expérience personnelle un peu plus basse. Je vous suggère de revoir la vidéo une seconde fois en utilisant ce tableau de référence où j’ai identifié, nommé les scènes que je considère comme de la violence physiologique. N’oublié pas que ce qui vous semble peut-être normal aujourd’hui ne l’est peut-être pas, au contraire notre inconscient a acquis avec le temps de mauvaises habitudes, qui nous a été généralement transmis lors de notre éducation et est aussi dû à notre entourage (les gens que l’on a fréquentés dans notre enfance). Ces mécanismes de défense malsains, sont dus à une mauvaise estime de soi et ne sont pas visible par soi-même cela si personne n’a osé nous révéler ces comportements et surtout si nous vivons avec eux. Il est encore temps de changer ce modèle (pattern), je crois.

Vous vous aimez et aimé votre conjointe ou conjoint, alors agissez, il est encore temps !

Bonne chance !

Emplacement prochain du fichier contenant la grille d’auto-évaluation pour la vidéo portant à réflexion sur un sujet très sérieux, la violence psychologique et portant le même titre.
à venir

Vous vous sentez concernés par la violence psychologique, alors durant le temps que je finisse de remplir cettedite grille d’auto-évaluation mentionnée ci-dessus et de vous la soumettre prochainement, je vous annonce que vous êtes sur le chemin du rétablissement, tels que d’écrits dans le mouvement des Alcooliques anonymes.

N’est-ce pas merveilleux ! Car la première étape qui est l’admission est le premier pas vers le rétablissement, et sans elle rien n’est possible.

Voilà l’étape des A.A. intégrales, sans laquelle aucun alcoolique ne peux franchir les douze autres et que je vais utiliser et adapter pour vous aider comme m’aider moi-même dans ce fléau destructif qu’est la violence.

intégrale
1-Nous avons admis que nous étions impuissants devant l’alcool – que nous nous avions perdu la maîtrise de notre vie.

étape modifié
1-Nous avons admis que nous étions impuissants devant notre violence– que nous nous avions perdu la maîtrise de notre vie.

Développement personnel, la psychologie et AA

Psychologie, développement personnel et spiritualité.

Si vous traversez un moment difficile ou si vous « avez tout pour être heureux » mais que vous ne l’êtes pas, la psychologie en développement personnel peut certainement vous aider. La psychologie en développement personnel est une forme de thérapie, en général courte, qui est orientée avant tout vers l’avenir.

Voilà pourquoi je vous parle aujourd’hui de ce merveilleux outil, qui va dans le même sens que la phrase débutant cet article, soit :
(Si vous traversez un moment difficile ou si vous « avez tout pour être heureux » mais que vous ne l’êtes pas)

Tiré de, Wikipédia, l’encyclopédie libre

La Prière de la Sérénité (à votre gauche) est une des prières en usage chez les Alcooliques Anonymes, un mouvement d’entraide fondé aux États-Unis.

Plusieurs versions tentent de raconter l’origine de cette prière. On aurait attribué l’origine de cette prière au temps de Marc-Aurèle (121 – 180), empereur romain et adepte du stoïcisme dont elle reflète l’attitude fondamentale que l’homme devrait avoir face à la vie. Cependant d’autres sources semblent indiquer qu’elle ait été écrite en 1932 par le Dr Reinhold Niebuhr (1892–1971), alors que celui-ci travaillait dans un séminaire protestant du Congregational Church à Heath, Massachusetts, États-Unis¹. D’autres versions affirment qu’il fut inspiré de Boèce ou bien même de François d’Assise. L’attribution à Friedrich Christoph Oetinger est fausse; en effet, « Friedrich Oetinger » alias Dr Theodor Wilhelm (1906-2005) avait cité cette prière en traduction allemande dans un de ses livres.

Cette prière propose d’obtenir la sagesse de faire la différence entre le changeable et l’inchangeable.

Mais, il y a aussi un origine de ce texte pas mentionné dans l’article de Wikipédia disant, qu’il ne s’agirait pas seulement d’une prière, mais d’un poème ou est imbriqué cette fameuse prière. Ce poème aurait été écrit par Des Moines du du XII^e siècle.

La Prière de la Sérénité

» (écrit par Des Moines du Moyen Àge) »

Si, dans ta vie, un jour tu devais pleurer,
Te sentant bien seul, loin de ceux que tu as aimés.
Dis-toi bien qu’il y aura toujours quelqu’un qui te montrera le droit chemin.

Écoute ces mots, car moi qui te les dis, je n’ai pas toujours été ce que je suis.
J’ai connu bien des pleurs, des paniques,et des misères,
alors, récite avec moi cette prière.

Mon Dieu donne-moi la sérénité,
d’accepter toutes les choses que je ne peux changer.
Donne-moi le courage de changer les choses que je peux,
Et la sagesse d’en connaître la différence.

Tu devras aussi te prendre en main,
Si tu veux changer ton destin,
Laisse de côté les choses qui te détruisent,
Tu auras alors de belles surprises.

Pour toi, chaque jour deviendra ensoleillé,
Ton coeur s’ouvrira à l’amour.
Ne vis qu’un jour à la fois si tu veux en profiter,
Et tu seras heureux pour toujours.

Mon Dieu donne-moi la sérénité,
d’accepter toutes les choses que je ne peux changer.
Donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer
Et la sagesse d’en connaître la différence.

Quand ma patience est à bout, aide-moi à la retrouver.
Apprends-moi à faire face aux difficultés avec calme et sérénité.
Lorsque, je suis à court de réponses vives et d’explications intelligentes,
Permets que cesse le flot de questions, au moins pendant un court moment.

Mon Dieu donne-moi la sérénité,
d’accepter toutes les choses que je ne peux changer.
Donne-moi le courage de changer les choses que je peux,
Et la sagesse d’en connaître la différence.

Et quand j’ai l’impression que les journées sont trop brèves
pour que je puisse accomplir toutes les tâches qui m’attendent,
Fait au moins que je trouve le temps de faire le plus important,
le temps d’écouter, le temps d’aimer
et le temps de rire aussi.

Mon Dieu donne-moi la sérénité
D’accepter toutes les choses que je ne peux changer,
donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer
Et la sagesse d’en connaître la différence.

Il y a aussi de nombreuses versions chantées de la prière de sérénité, dont celle-ci que je vous propose sur ma chaîne YouTube http://www.youtube.com/watch?v=5b6N0jL0_XY&list=FL3X2f29Vipt_D4CPmNDcVVw

Un suivi psychologique en développement personnel peut bien sûr passer par une réflexion autour de traumatismes anciens ou d’une enfance malheureuse. Mais il s’agit alors davantage de constater ce qui a été vécu et d’en cerner les implications au quotidien que d’en faire le centre de la thérapie. La psychologie développement personnel ne fait pas de l’analyse un but en soi, mais une étape nécessaire sur le chemin du mieux-être.

En parlant d’étape, une des 12 étapes des AA, la 4e particulièrement nous plonge dans

4- Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de nous-mêmes.

l’exercice mentionné précédemment, soit de voir dans le passé ce qui est relié à notre aujourd’hui par écrit, ceci pour mieux comprendre nos comportements et du même temps nous aider à les accepter ou les corriger.

La psychologie en développement personnel est pragmatique

Lorsqu’un patient arrive, le plus urgent est de comprendre ce qui l’amène. Concrètement : qu’est-ce qui le fait souffrir dans sa vie actuelle, et qu’est-ce qu’il voudrait changer ? Par exemple, un patient qui souffre de dévalorisation souhaitera reprendre confiance en lui. Savoir qu’il a été constamment humilié ou mis en situation d’échec dans son enfance permet de comprendre pourquoi il rencontre des difficultés dans sa vie actuelle, mais ne donne pas de piste pour avancer. La psychologie en développement personnel va donc s’orienter avant tout vers des pistes de travail concrètes pour surmonter ce blocage.

Dans cet exemple, la psychologie en développement personnel pourra proposer l’application de la pensée positive, afin de substituer une attitude constructive aux schémas de raisonnement négatifs acquis dans l’enfance. La psychologie en développement personnel fait ainsi l’économie de longues années d’analyse pour plonger au cœur du sujet et apporter des réponses.

La dimension spirituelle de la psychologie

Comme pour la psychologie en développement personnel, les étapes 5,6,7,8 et 9 d’Alcooliques anonymes proposent de passer à l’action, si l’on veut réellement se sortir de nos souffrances.

5- Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.

6- Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu élimine tous ces défauts.

7- Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.

8- Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles.

9- Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d’autres.

Les sources d’informations que l’on retrouve ici et qui se rattache à Alcooliques anonymes, sont tirés de ce mouvement, ils ont été récupérés durant les activités qu’ils donnent aux publiques pour les informer du mouvement, tel que les réunions ouvertes et congrès, ainsi que les nombreux livres et brochures disponibles dans ces activités.

Notes importantes: Les comparaisons faites avec Alcooliques anonymes dans cet article, sont mes opinions personnelles sur ce mouvement et n’engage aucunement Alcooliques anonymes, les personnes qui émettrons des commentaires sur cet article et les autres qui parlent du mouvement sont responsable de leur anonymat et doivent respecter ce principe. Le fait de propager à fin personnel les propos contenus dans cet article par exemple, serait un manque au principe fondamental d’Alcooliques anonymes qui est l’anonymat.

Êtes-vous dépendant affectif

La dépendance Affective

La dépendance affective est un problème plus répandu qu’on ne le croit et qui affecte les relations interpersonnelles. Ce trouble se développe chez les individus issus de familles dysfonctionnelles. L’enfant qui a grandi dans un milieu marqué par le manque de communication et d’affection, la violence, l’alcoolisme, l’abus ou la négligence peut développer un sentiment de honte. Cette honte, qui se traduit par une faible estime de soi, engendre des relations malsaines avec soi-même et avec les autres.

La honte, source de la dépendance Affective

Dre Nathalie C., cofondatrice en 1988 de Dépendants Affectifs Anonymes (D.A.A.) au Québec, explique :

« Un enfant qui éprouve de la honte se croit responsable de cette situation et conséquemment, il ne se sent pas digne d’être aimé. Ceci entraîne un sentiment de non-valeur chez cet enfant et un problème d’estime de soi…La honte est très douloureuse, insupportable. Toute personne normalement constituée essaie d’échapper à la douleur créée par une situation de honte. Et c’est là qu’on développe des comportements de survie…pour ne plus être en contact avec la douleur. »

Les comportements de survie

La dépendance affective peut prendre plusieurs formes. Selon plusieurs chercheurs, l’enfant développe dès son enfance des mécanismes de survie. Quatre grands rôles de survie ont été observés : le héros, souvent un perfectionniste, qui se donne tout entier à ce qu’il entreprend; le rebelle, ou le bouc émissaire, qui est le mouton noir de la famille; l’enfant perdu, ou l’effaçé, qui s’isole dans son monde intérieur et enfin le bouffon qui recherche l’attention en faisant rire les autres. Certains adopteront un ou plusieurs de ces rôles pour survivre dans leurs familles dysfonctionnelles d’origine.

Serais-tu dépendant affectif?

La dépendance affective se caractérise par des comportements acquis autodestructeurs et des traits de caractère qui se traduisent par une grande difficulté à amorcer et à maintenir des relations affectives saines.

Si tu te reconnais dans bon nombre des comportements suivants, tu as peut-être un problème de dépendance affective.

 J’ai de la difficulté à reconnaître et à exprimer mes besoins.
 Je ressens souvent de la honte, j’ai l’impression de ne pas être correct.
 Je recherche des émotions fortes pour avoir l’impression de vivre.
 Face aux difficultés, j’ai tendance à fuir.
 J’ai de la difficulté à me sentir à l’aise même avec des proches.
 J’évite les affrontements et les conflits.
 Je me sens isolé et j’ai peur des gens, particulièrement des figures d’autorité.
 Je ne supporte pas l’échec, car quand j’échoue, je crois que je ne vaux rien.
 Je me sens coupable lorsque je prends ma place et que je me défends.
 J’ai l’impression que j’ai perdu la capacité de ressentir ou d’exprimer mes émotions.
 Je suis mon critique le plus sévère.
 Je ne m’aime pas, j’ai une piètre image de moi.
 Je ne fais pas confiance à mes émotions.
 J’ai de la difficulté à dire « non » sans me sentir coupable.
 Je vais au-delà de mes capacités pour mériter l’amour des autres.
 Je crains le rejet et je me crée des façades pour avoir l’impression d’être plus acceptable aux autres.
 Je cherche ma valeur dans les autres.
 Je suis souvent contrôlant ou manipulateur.
 J’éprouve souvent de la jalousie et je nourris des soupçons de façon maladive.
 Je me sens victime, ayant besoin d’être pris en charge par d’autres.
 Je suis souvent obsédé ou compulsif.
 Je me sens responsable des autres, mais moi je m’oublie.
 J’ai de la difficulté à m’engager et je suis souvent irresponsable.
 Je crains les gens en colère et je redoute les critiques personnelles.
 J’ai l’impression d’avoir peu de contrôle sur ma vie.
 Je ne sais pas comment être responsable de moi.

Le rétablissement

La Dre Nathalie C. nous explique : « Le rétablissement consiste à faire face à cette panoplie de comportements autodestructeurs.

Il ne s’agit pas ici de se condamner pour avoir développé ces comportements, mais au contraire d’être compréhensif et doux avec soi-même…

Le rétablissement consiste à changer notre façon de se percevoir, à être conscient de notre identité, à s’aimer et à s’accepter davantage.

Comme conséquence de cette nouvelle perception, notre attitude change, ainsi que nos comportements qui s’en trouvent modifiés sans effort, presque comme un automatisme… Il est question d’essayer de se regarder différemment et de se découvrir des êtres beaucoup plus merveilleux qu’on ne le croyait. C’est cette nouvelle perception de soi qui est le moteur du rétablissement. Il s’agit d’améliorer notre niveau de conscience.

La correction de la perception de l’identité se fait par la compréhension de son histoire personnelle : qu’est-ce qui s’est vraiment passé dans son foyer d’origine et quelles en ont été les conséquences… Exprimer ses émotions actuelles et passées se révèle le principe thérapeutique le plus important du rétablissement… Partager est primordial, c’est ce qui guérit, ce qui nous redonne le goût de vivre et qui nous donne le courage d’oser essayer autre chose… Le partage, c’est ce qui nous montre que c’est possible, ce qui nous permet de briser l’isolement, de rompre la loi du silence, car l’enfant en nous a besoin d’être entendu, beaucoup plus d’ailleurs que d’avoir raison. »

(C’est ainsi que dans D.A.A., les membres sont encouragés à s’exprimer en « je ».)

Le rétablissement ne suit pas cependant une route linéaire; il est parfois en dents de scie, ou de type trois pas en avant, un pas en arrière. »*

*: Le texte complet du Dre Nathalie Campeau. est contenu dans le fascicule no. 4
La dépendance affective publiée par D.A.A. et disponible dans les groupes D.A.A.

Texte tiré et publié par le comité d’information publique

C.P. 312, succ. Rosemont

Montréal (Québec) H1X 3B8

Région de Montréal (514) 990-4744

Ailleurs au Québec 1(877) 621-4744

Site internet: http://daa-quebec.org

Accros à l’amour: Sommes-nous tous des dépendants affectifs?

Pour terminer cet article, je vous recommande ce livre écrit par la Conférencière, intervenante, animatrice et formatrice, Dolly Demitro qui a créé le Centre de ressourcement Attitude, et qui offre divers services en croissance personnelle. Elle est reconnue pour sa compétence auprès de ceux qui souffrent de problèmes reliés aux dépendances.

Accros à l’amour: Sommes-nous tous des dépendants affectifs?

La dépendance ne se limite pas à l’accoutumance aux drogues, aux médicaments ou à l’alcool, mais peut envahir toutes les sphères de la vie : dépendance affective, investissement excessif dans le travail, dépendance à la sexualité, problèmes de comportement alimentaire, cyberdépendance. Au cœur de toutes ces dérives se trouve une blessure originelle qui, très souvent, remonte jusqu’à l’enfance. L’auteur, dans un langage vibrant et accessible, nous invite à recontacter notre souffrance refoulée, qui ne cesse de se manifester au présent à notre insu, érigeant une barrière entre nous et la vie, nous condamnant à la répétition et nous acculant à la dépendance. De plus, elle nous propose une réflexion intéressante sur la société d’aujourd’hui. Ce livre rafraîchissant, riche en témoignages et rempli d’exercices simples et efficaces, vous aidera à retrouver votre pouvoir et à vivre en paix avec vous-même.

Ce livre est recommandé par
Sylvain Breault

Le développement personnel, une démarche individuelle

Le développement personnel Le développement personnel est une démarche individuelle qui a pour objectif à la fois une meilleure connaissance de soi et l’exploitation de son potentiel, dans le but d’accéder à un mieux-être et à une forme de sagesse. … Continuer la lecture →

Le développement personnel

Le développement personnel est une démarche individuelle qui a pour objectif à la fois une meilleure connaissance de soi et l’exploitation de son potentiel, dans le but d’accéder à un mieux-être et à une forme de sagesse. Pragmatique, le développement personnel fait feu de tout bois, et reprend à son compte de nombreuses théories.

Le développement personnel s’inspire ainsi de la psychologie, de la pnl, de la relaxation, des philosophies orientales et de la recherche occidentale. Bien que le développement personnel passe par une réflexion sur soi-même, ses blocages et ses talents, il s’agit avant tout d’une pratique à appliquer chaque jour pour accéder à un épanouissement toujours plus grand.

Bien que le développement personnel donne lieu, de par sa nature éclectique même, à de très nombreuses variantes (presque autant que de professionnels !), son point central est toujours la confiance en soi. Le développement personnel part en effet du principe que chaque individu a en lui-même les ressources nécessaires pour aller vers l’accomplissement de ses rêves. En prenant confiance en soi, chacun peut dépasser ses blocages, découvrir ses talents et s’autoriser à puiser dans son potentiel pour l’utiliser à pleine puissance. Grâce à ce principe de base, le développement personnel est une philosophie de vie optimiste, tournée vers l’avenir.

Le développement personnel s’est aujourd’hui largement intégré à la culture occidentale. Il est diffusé par l’intermédiaire de professionnels (psychothérapeutes, coaches ou praticiens de médecines douces), et certains établissements hospitaliers ont même adopté le développement personnel comme outil thérapeutique pour lutter contre l’anxiété et la dépression.Je ne sais pas si le développement personnel existe depuis 1935, mais une chose est sûr, c’est que le mouvement des Alcooliques anonymes s’en est surement inspiré ou bien l’inverse, car comme mentionnés dans les articles reliés à ce sujet, le mouvement contient pratiquement l’ensemble des outils utilisés dans le cadre de cette démarche individuelle et sert aussi à retrouver la confiance en soi (estime de soi) pour vaincre sa dépendance à l’alcool, cela en suivant un mode vie plus sain basé sur la spiritualité.

Méthode développement personnel

Pour réussir à dépasser un blocage ou simplement pour progresser chaque jour un peu plus sur la voie de l’accomplissement de soi, une méthode développement personnel est une aide précieuse. Mais quelle méthode développement personnel faut-il adopter ?

Il n’existe pas une seul méthode développement personnel, mais plus d’une dizaine. Le développement personnel est surtout un objectif, et le pragmatisme est de rigueur pour y parvenir. Bien souvent, une méthode développement personnel associe plusieurs disciplines pour parvenir à ses fins, tout comme un artisan utilise plusieurs outils pour façonner un objet.

Une méthode développement personnel, cela peut donc être aussi bien l’hypnose ou l’auto-hypnose, la pnl, ma méditation et la relaxation, la sophrologie, le training mental, la pensée positive, l’autosuggestion, la dynamique mentale ou encore le phosphénisme et l’autosuggestion. Chaque méthode développement personnel apporte une réponse à une difficulté particulière : combinées ensemble, elles ouvrent des horizons insoupçonnés.

L’hypnose est ainsi une méthode développement personnel qui permet à l’individu de « s’ouvrir », et de remonter à la source de ses blocages ou difficultés à être. En cernant l’origine de ses maux, le patient devient capable de leur trouver une solution. La dynamique mentale est elle-même la combinaisons de trois méthodes de développement personnel : le dialogue intérieur, la visualisation mentale et la relaxation. Elle s’utilise n’importe quand, mais plus particulièrement pour libérer le potentiel de chacun par la visualisation de l’objectif fixé et par le contrôle de la pensée positive pour retrouver confiance en soi et motivation. Toute méthode développement personnel s’adapte ainsi à une problématique particulière : réussir à des examens, résoudre un traumatisme ancien, ou adopter une attitude réceptive et positive face à la vie.

Comme décrit dans l’article Développement personnel, les formateurs, les séminaires, les stages, le stage en développement personnel correspond aujourd’hui à la retraite spirituelle et cette méthode est assez utilisé par les membres d’Alcooliques anonymes, sans pour autant lui être associé, elle est une démarche complètement individuelle. Les objectifs de ses stages (intensifs) communément appelés, sont les même que le paragraphe précédent et servent à mieux comprendre le mode vie des AA pour mieux s’en servir dans la vie de tous les jours.

Les sources d’informations que l’on retrouve ici et qui se rattache à Alcooliques anonymes, sont tirés de ce mouvement, ils ont été récupérés durant les activités qu’ils donnent aux publiques pour les informer du mouvement, tel que les réunions ouvertes et congrès, ainsi que les nombreux livres et brochures disponibles dans ces activités. Sans oublier le site officiel des Alcooliques anonymes

Notes importantes: Les comparaisons faites avec Alcooliques anonymes dans cet article, sont mes opinions personnelles sur ce mouvement et n’engage aucunement Alcooliques anonymes, les personnes qui émettrons des commentaires sur cet article et les autres qui parlent du mouvement sont responsable de leur anonymat et doivent respecter ce principe. Le fait de propager à fin personnel les propos contenus dans cet article par exemple, serait un manque au principe fondamental d’Alcooliques anonymes qui est l’anonymat.

Développement personnel, les formateurs, les séminaires, les stages (analogie)

Pour faire suite à l’article le Développement personnel, les formateurs, les séminaires, les stages, et pour continuer dans la même veine, je me permets de comparer et de vous faire connaître Alcooliques anonyme encore assez méconnu aujourd’hui dû a son … Continuer la lecture → Continuer la lecture → Continuer la lecture → Continuer la lecture → Continuer la lecture →

Pour faire suite à l’article le Développement personnel, les formateurs, les séminaires, les stages, et pour continuer dans la même veine, je me permets de comparer et de vous faire connaître Alcooliques anonyme encore assez méconnu aujourd’hui dû a son principe de l’anonymat. Je dois par contre vous mentionner qu’il y a une grande distinction entre l’anonymat des membres et l’association elle-même, car l’anonymat s’applique aux membres et non au mouvement d’entraide lui même.

Alors voilà, l’article qui précédait était divisé en trois, ceux-ci pourraient ce nommés ainsi dans le mouvement et les dérivés qui en sont sortis depuis.

Les meilleurs enseignants on vécut les mêmes expériences

(Formateur développement personnel)

Comme mentionné dans l’article précédant, quels sont donc les différents types de formateurs développement personnel ?

La personne ayant vécu le problème est un des meilleurs formateurs en développement personnel selon les principes du mouvement des Alcooliques anonymes, lorsque cette personne est en rétablissement et agi de façon constructive dans son cheminement, elle peu mieux saisir le problème l’ayant déjà vécu elle-même et de là suggérer une alternative plus adapté a la situation et la personne. Le mouvement suggère aussi fortement de trouver un parrain (guide, coach de vie) pour mieux être accompagné et avoir un soutien moral tout au long de son cheminement.

Cependant nous devons admettes que pour les personnes n’ayant pas de problèmes avec l’alcool qu’il est difficile d’adhérer à cette méthode. Mais, il existe de nombreux autres regroupement issu de ce mouvement qui utilise les mêmes concepts et qui ont vu jours depuis la création des AA.

Se référant à la littérature originale consacrée exclusivement au rétablissement de la personne souffrant d’alcoolisme, les fraternités anonymes se sont multipliées au rythme des nouvelles problématiques ou dépendances.

Pour ne nommer que les mouvements les plus répandus qui se sont inspirés de la méthode des Alcooliques anonymes, retenons les groupes Al-Anon, qui assurent le soutien aux conjoints des alcooliques, Narcotiques anonymes (N.A), Cocaïnomanes anonymes (C.A), Outre mangeurs anonymes (O.A), Dépendants-affectifs anonymes (D.A.A), Émotifs anonymes (E.A), Gamblers anonymes (G.A), Sexe anonymes (S.A), Nicotine anonymes (Nic.A) et plusieurs autres associations que l’on retrouve dans les grands centres urbains.

Les intensifs, approfondir son développement

(Séminaire développement personnel)

Je vous ai déjà écrit à ce sujet dans cet article Développement personnel, la formation et les forums, les intensifs servent à approfondir le programme des douze étapes des AA et sont mode de vie et mieux mettre en pratique ceux-ci dans la vie de tous les jours.

Ils sont aussi divisés en différents thèmes pour aider à approfondir son développement personnel, dont l’amour, la foi, l’estime de soi, la peur, la colère, etc. Ces sujets, sont tous réunis et traités dans le cadre du programme des douze étapes des Alcooliques anonymes, mais même si le programme semble simpliste, il est souvent mal utilisé. Cet pourquoi les intensifs sont apparus en plus des réunions régulières que tiens le mouvement quotidiennement.

Durant ces intensifs, généralement, des ateliers traitent des thèmes choisis au préalable sont décortiqués pour mieux en saisir le sens et du même temps mieux les utiliser dans la vie de tous les jours.

Aussi comme dis le dernier paragraphe de la section ‘’Séminaire développement personnel’’ cela peut aider même aux professionnels, chefs d’entreprise à différents niveaux.

Toutefois, ces intensifs son destinés généralement aux personnes qui se sont identifiées au mouvement se rattachant à leur problème cité juste au dessus.

Les retraites fermées communément appelées aussi solitude

(Stage développement personnel)

Comme pour les intensifs, de nombreux lieux de retraites se sont développés au cours des années, mais contrairement à ceux-ci les retraites fermées ne sont pas issues des mouvements des douze étapes. Ils sont plutôt un lieu spirituel fréquemment pratiqué par nos aïeux, jadis, et sont un excellent complément pour mieux se retrouver avec soi sans distraction extérieur. Certains utilisent quand même le programme des douze étapes qui s’apprête très bien à cette activité. Car le programme des Alcooliques anonymes, d’où ça force principal, est basé sur une spiritualité telle qu’on la conçoit.

Voilà quelques lieux qui nous permettre de faire le point sur notre vie et savoir ou nous en sommes rendus. Les endroits mentionnés ne sont que des exemples où les gens se réunissent pour se ressourcer et ne sont pas meilleurs les uns que les autres, il le sont tous et il en existe bien d’autres ;

(L’Abbaye de Saint-Benoît du Lac) Accueil – Abbaye de Saint-Benoît-du-Lac
(Centre Jean-Paul Régimbal) http://www.cjpr.ca/
(Le Cénacle de Cacouna) http://www.lecenacle.com/

Notes importantes: Les comparaisons faites avec Alcooliques anonymes dans cet article, sont mes opinions personnelles sur ce mouvement et n’engage aucunement Alcooliques anonymes, les personnes qui émettrons des commentaires sur cet article et les autres qui parlent du mouvement sont responsable de leur anonymat et doivent respecter ce principe. Le fait de propager à fin personnel les propos contenus dans cet article par exemple, serait un manque au principe fondamental d’Alcooliques anonymes qui est l’anonymat.